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 【週末の過ごし方】秋の夜長に。心と頭をやさしくほぐす「読書とノートの時間」

あんずの「裏読みの暮らし帖 」25号土曜日の夜、いかがお過ごしでしょうか。1週間、本当にお疲れ様でした。お気に入りの温かい飲み物を片手に、ゆっくり羽を伸ばされている頃かもしれませんね。9月に入り、少しずつ日が落ちるのが早くなって、夜の訪れを...
 

【9月スタート】夏の疲れをリセット!秋を心地よく迎える「3つの習慣」

あんずの『裏読み』暮らし帖 24号こんにちは。あんずです。今日から9月がスタートしましたね。朝晩の風にほんのり秋の気配を感じるようになり、「新しい月、心機一転頑張ろう!」とワクワクする気持ちがある一方で、夏の間に溜まった疲れがドッと出やすい...
 

あんずの「裏読み」暮らし帖 23号

【週末のご自愛】夏の終わりの夜長を楽しむ「自分時間を整える」3つのヒントこんばんは。あんずです。土曜日の夜、いかがお過ごしでしょうか。お気に入りの温かい飲み物を片手に、少しゆったりとした時間を過ごされている方も多いかもしれませんね。8月も最...
 

【秋の準備】実りの秋に向けて「新しく始めたいこと」と心と頭の整理術

あんず「裏読み」暮らし帖 22号こんばんはあんずです。8月もいよいよ最終週。少しずつ夕暮れ時の空が高くなり、夜風にも秋の気配が感じられるようになってきましたね。夏の疲れを癒やしつつ、これから訪れる「実りの秋」に向けて、なんだか新しいことを始...
 

夏の終わりの振り返りこの夏「やってよかった」3つのことと、小さな気付き

あんずの「裏読み」暮らし帖 21号土曜日の夜、いかがお過ごしでしょうか。お気に入りの温かい飲み物を片手に、少しゆったりとした時間を過ごされている方も多いかもしれませんね。カレンダーに目をやると、8月も残すところあとわずか。「ついこの間、夏が...
 

夏の終わりのセルフケア

あんずの「裏読み」暮らし帖 20号お盆が過ぎて8月も後半に入ると、朝晩の風にほんのり秋の気配を感じる日が増えてきますね。その一方で、「なんだか体がだるい」「お腹の調子がすっきりしない」「食欲が落ちている」といった、夏の終わりの不調を感じては...
 

AIは敵?いいえ、最高に都合のいい「友達」です。大人の新しいおもちゃのススメ

あんずの「裏読み」暮らし帖 19こんにちは。あんずです。いよいよ本格的な夏がやってきましたね。エアコンの効いた涼しいお部屋で、冷たいお茶を飲みながら、この記事を読んでくださっているでしょうか。さて、今日は少し毛色の違う、けれど私がいま最高に...
 

特別編(後編)久しぶりに家族が集まるお盆だからこそ。切り出しにくい「これからのこと」の話し方

昨日の記事では、帰省時に気づきたい親や実家の変化についてお伝えしました。みなさん、こんばんは。あんずです。親の変化に気づいたとき、次に悩むのが「お金や将来のことって、どうやって切り出せばいいんだろう?」ということではないでしょうか。切り出し...
 

特別編(前編) お盆に帰省して、親の変化に気づいたら…帰省時にチェックしたいポイント

お盆は、ご先祖様を迎える日でもありますが、生きている家族の変化に気づける日でもあります。みなさん、こんばんは。あんずです。久しぶりに実家へ帰り、両親の笑顔を見るとホッとする反面、「なんだか少し小さくなったかな」「前より疲れやすくなったかも」...
 

お盆休みはどこに行く?人混みを避けて、涼しい信州で「大人の一人旅」を妄想中。

こんにちは!毎日暑い日が続きますが、もうすぐお盆休みですね。皆さん、今年の夏休みの予定はもう決まりましたか?私はというと、最近ブログの執筆をコツコツ頑張っているご褒美(?)に、「あ〜、どこか静かなところに大人の一人旅に出たいなぁ……」なんて...